Gravia stragula (6kg ad 8kg in experimento) non solum significanter emendavit somnum in aliquibus intra mensem, maiorem insomnia sanaverunt intra annum, et signa tristitiae et anxietatis minuerunt.Haec enuntiatio quibusdam ignota non potest esse.Re quidem vera iudicium clinicum mense Iunio 2018 incepit, quo significat hanc opinionem parvam scalam iam ante iudicium incepisse.Propositum huius studii erat aestimare effectum stragularum gravearum in vigiliarum ac somniorum relatarum symptomatum in aegris cum maiore deprimentia inordinationis, bipolaris inordinationis, anxietatis generativae inordinationis, et attentionis hyperactivity defectuum inordinationis.
Pro studio investigatores centum 120 adultos conscriptos et passim in duos circulos adsignatos, unum stragulum grave utens pondo inter 6kg et 8kg, alterum utens 1.5kg fibra chemica stragulum ut coetus moderandi per quattuor septimanas.Omnes participes insomnia clinica plus quam duos menses habuerunt et omnes praecogniti sunt perturbationibus psychiatricis inclusis tristitia, turbatione bipolaris, ADHD vel anxietate.Eodem tempore insomnia ex usu medicamento activo, nimio somno, medicamentis et morbis quae munus cognitivum afficiunt, ut dementiam, schizophreniam, perturbationes progressus graves, morbum Parkinson, et iniuriam cerebri quaesitam, exclusi sunt.
Investigatores Insomnia Severity Index (ISI) pro mensura prima, et Diarium Circadianum, Symptoma lassationis Scale, et Hospitalis Anxietas et Depressione Scala pro secundis remediis, et participium somnus et dies per carpi actigraphiam aestimati sunt.actio massa.
Post quattuor septimanas, studium demonstravit participantium 10 stragulum nimis grave esse nuntiasse (qui consilium diligenter de ea experiri debet eligere).Alii, qui stragulis ponderatis uti consueverunt, significant reductionem in insomnia experti sunt, cum fere 60% subditorum referentes saltem per 50% reductionem in Insomnia Severitatis Index;tantum 5.4% coetus regimen similem emendationem in insomnia symptomata retulit.
Inquisitores dixerunt 42,2% participantium coetus experimentalis habuisse symptomata sua insomnia post quattuor septimanas levatas;in globo regimine, proportio tantum erat 3.6%.
Quomodo dormientes adiuva nos?
Inquisitores putant pondus straguli, quod imitatur affectum pressi et perculsi, iuvare posse corpus relaxare in melius somnum.
Mats Alder, Ph.D., auctor studii respondens, Department of Clinical Neuroscience, Karolinska Institutet, dixit: "Putamus explicationem huius somni promovendi rationem esse pressionem gravem stragulum in diversis corporis partibus. Incitat tactum, musculos et articulos, similes Sensus premendi acumina et trucido.Testantur alta pressionis excitatio augere excitationem parasympatheticam systematis nervosi autonomici, excitatione sympathetica decrescentem, quae auctor effectus sedativae esse putatur."
Inventa etiam demonstraverunt gravi strato utentes melius dormire, interdiu plus acrius sensisse, minus fessos esse, et anxietates vel depressiones inferiores habuisse.
Non opus est medicina accipere, insomnia curare
Post quattuor septimanas iudicium, investigatores participantibus optionem dederunt utentes stragulo onerato proximo anno permanere.Quattuor variae stragulae gravissimae hac in re probatae sunt, omnia ponderantia inter 6kg et 8kg, cum pluribus participibus graviorem lodiculam eligens.
Hoc studium sequitur quod homines qui ex levibus stragulis switched ad stragulas ponderati etiam periti melioris somno qualitatem experti sunt.Super, 92 centesimas hominum qui stragulis gravibus usi sunt, pauciores insomnia signa habebant, et post annum 78 cento dixit eorum insomnia signa emendasse.
Dr William McCall, qui in studio non fuit, dixit AASM: "Theoria ambitum amplectendi tenet quod tactus est postulatio humana fundamentalis.Tactus consolationem et securitatem afferre potest, eo plus investigationis opus est ut optio dormiendi lectisternia colligat.qualitatem."
Post tempus: Sep-19-2022