Id est secundum investigatores Suecicos qui invenerunt insomnia aegros experientiam facere meliorem somnum et somnum minus interdiu dormientem cum gravi stragulo dormire.
Proventus randomized, studium moderatum ostendunt participantes utentes stragulo onerato per quattuor septimanas relatum significanter reductum insomnia severitatem, melius somnum sustentationem, gradum altiorem diei activitatem, et signa lassitudine, tristitia, et sollicitudine reducuntur.
Participes in strato gravi straguli coetus plus fere viginti quinque plusquam plusquam viginti quinque in insomnia severitatis temperantiae globi activitatis experti sunt, ac paene plus quam viginti insomnia eorum remissionem consequi possunt.Proventus positivus per annum 12-mense servatus est, aperta pars studii sequitur.
"Expositio suggesta ad sedandum et somnum promovendum effectum est pressio, quam catenam stragulum diversis punctis in corpore applicat, sensum tactus et sensum musculorum et articulorum excitans, similis acupressure et trucido," dictum principium inquisitor. Dr Mats Alder, consultus psychiatra in Dicasterii neuroscientiae clinicae apud Institutt Karolinska in Stockholm.
« Testimonia suggerentes altae pressionis excitatio parasympatheticam suscitationem systematis nervosi autonomici auget et simul sympatheticam excitationem minuit, quae sedandi effectus causa esse censetur.
Studio, in Theatro Sheldoniano editoActa Somni Fuscae Medicinae,involvuntur 120 adulti (68% mulieres, 32% viri) antea praecogniti cum insomnia clinica et inordinatio psychiatrica co-occurrentis: maior deordinatio depressiva, inordinatio bipolaris, attentio defectus hyperactivity inordinatio aut anxietas inordinatio communis.Mediam aetatem habebant annorum circiter XL.
Participes temere per quattuor septimanas dormiendi domi sunt, cum vel stragulum grave catenatum vel stratum moderatum.Participes designati globi straguli ponderati conati sunt 8-kilogrammum (circiter 17.6 librarum) catenam stragulum in clinic.
Decem participantes eam nimis gravem esse invenerunt et pro 6 chiliogrammate (circiter 13.2 pondo) stragulum accepisse.Participes coetus regiminis dormierunt cum levi catenae plasticae lodicula 1.5 chiliogrammata (circiter 3.3 libras).Mutatio in insomnia severitatis, exitus primarius, aestimatus est usus Insomnia Severitas Index.Artigraphia carpi adhibita est ad aestimationem somni et diei activitatem gradus.
Fere 60% de stragulo gravium usorum utentium responsionem affirmativam habuit cum diminutione 50% vel plus in score ISI ab baseline ad quattuor septimanas terminus, comparatus cum 5.4% globi regiminis.Remissio, septuaginta septem minusve in scala ISI erat 42.2% in stragulo gravissimo coetus, cum 3.6% in globo ditionis.
Post initialem quattuor-septimanam omnes participes optionem habuerunt ut stragulum grave saxum pro duodecimo mense sequitur phase.Quattuor alia ponderati tegumenta temptaverunt: duo catenae stragulae (6 chiliogrammata et 8 chiliogrammata) et duo pila tegularum (6.5 chiliogrammata et 7 chiliogrammata).
Post experimentum, et libenter licebat lodicula eligere quam mallent, cum delectu graviore lodicula, unum tantum participem intermisit ob studium anxietatis cum strato utens.Participes qui e stragulo moderandi ad stragulum gravem transiverunt similem effectum experti sunt ac aegroti qui initio stragulo gravi usi sunt.Post 12 menses, 92% gravis straguli usores respondentes erant, et 78% in remissione erant.
"Admiratus sum per magnam vim in vigilia vigiliarum, stragulum gravatum, et per reductionem gradus et sollicitudinis et tristitiae," dixit Adler.
In commentario actis etiam editisJCSM, Dr. William McCall scribit eventus investigationis theoriam psychoanalyticam "tenendi ambitum" sustinere, quae affirmat tactum esse praecipuam necessitatem quae tranquillitatem et consolationem praebet.
McCall provisores hortatur ut ictum dormientium superficierum et stramentorum qualitatum somni considerent, dum investigationem additionalem vocant in effectum stragulorum gravium.
Reprinted from the "American Academy of Somnus Medicine.
Post tempus: Jan-20-2021